Perder peso es fácil - sólo tiene que comer menos, ¿verdad?
El problema es que cuando estás en una dieta que son naturalmente hambre y que tiende a ocupar su mente a la exclusión de muchas otras cosas. Y todos sabemos que las dietas no son la manera de perder peso. Es necesario volver a entrenar a comer menos para que se convierta en una forma de vida.
Expo 2010, la exposición más grande del mundo para los productos naturales y orgánicos, celebrada en California, presentó la medalla de oro para el producto de mejor dieta para los suizos dieta. ¿Cuál fue revolucionaria sobre este producto? Simple - se le permite comer sus comidas normales sin contar calorías ni preocuparse por lo que come.
El secreto de la Dieta suiza es realmente muy simple - un pequeño bar que se mastica con sabor a fruta natural extractos con adición de vitaminas, pero sobre todo que consiste en fibra dietética. Veinte minutos antes de una comida, usted tiene un mastique o dos y luego beber un vaso de agua. El agua hace que la fibra para expandir y que ayuda a llenar tu estómago para que se sienta lleno antes de empezar a comer. Después de comer, si usted siente que debe tener un postre luego tomar otro masticar lugar para satisfacer su gusto por lo dulce.
La mastica están enriquecidos en vitaminas ACE, el magnesio, el té verde y las fibras y el gusto como los dulces para que usted pueda imaginar perder peso comiendo dulces, ya que cada barra contiene sólo 15 calorías. Un gran por-producto de la mastica, es que son en su mayoría de fibra, lo que los expertos coinciden en que la mayoría de las personas no obtienen suficiente de y está recomendada para ayudar a reducir los niveles de colesterol. Y no se preocupe - esto no es el tipo de fibra que se usa para aliviar el estreñimiento!
Cuando esté listo para comenzar la dieta, en primer lugar se pese. Todos tienden a fluctuar de un día para otro, así que no esperes dramática pérdida de peso diario, pero visita semanal de cómo se encuentra. Los niños también pueden disfrutar de estos con sus ingredientes naturales si se necesita perder un poco de peso.
Algunos consejos para ayudar a su dieta:
· Coma un buen desayuno por la mañana temprano;
· En vez de picar en el caramelo de elevensies un poco de té verde o vitamina y minerales bebida energética;
30 minutos · Antes del almuerzo beber un vaso de agua y mastica 2;
· Después de almuerzo para el postre tienen otra masticar;
· No es posible sufrir una sobredosis de masticar, por lo que si usted necesita bajar de peso rápidamente o se siente hambre entre comidas, a continuación, aumentar el número de mastica según sea necesario.
Así que, la fibra dietética ayuda a comer menos sin pensar en ello, y antes de que te des cuenta será el entrenamiento de su cuerpo para hacerlo de forma natural. Una vez que han entrenado a comer menos se puede seguir haciéndolo en el resto de su vida.
