Es natural que nos complican más las situaciones. La vida nos lanza curva de las pelotas en todas direcciones y con todas las dificultades que nos ocupamos, averiguar qué comer no debe ser uno de ellos. ¿Por qué está comiendo una de las cosas más difíciles de hacer cuando se trata de bajar de peso? Cuando usted decide ponerse a dieta, de inmediato estableció restricciones a ti mismo.
Usted sabe que tendrá que comer más sano, pero en lugar de abrazar alimentos saludables, te centras en lo que ya no puede tener. No más comida rápida, no más aperitivos salados, dulces o postres. Que a su vez sus alimentos favoritos en el enemigo y luego luchar para averiguar qué comer cada día.
La industria de la dieta sabe exactamente lo que la persona promedio pasa cuando están a dieta. Es por eso que la industria hace tanto dinero! Ellos saben que las limitaciones se coloca en ti mismo al seguir un plan de dieta va a fracasar. Es la naturaleza humana quiere derrochar en una dieta.
Usted puede poner fin al ciclo de dietas yo-yo con la decisión de comer mejor, pero también comen sus alimentos favoritos. La clave es saber cuándo comer los alimentos y el engaño utilizando a su favor. Hacer trampa en una cosa no es una mala dieta. De hecho, comer sus alimentos favoritos en realidad puede tener muchas ventajas.
El más grande es que usted es más probable que comen mejor cuando usted tiene su truco favorito de las comidas que esperar. El mejor consejo para una persona a dieta yo-yo es combinar los dos: comer sano la mayoría del tiempo y el uso de trampas para su ventaja.
