Una gran cantidad de entrenadores han tenido la oportunidad de probar el entrenamiento TurboFire nuevo y la respuesta ha sido fenomenal. Chalene traído todo lo que tenía a esta nueva rutina y está buscando como otro éxito de ventas que va a ayudar a miles de personas y que es un asunto serio.
El programa TurboFire regular contiene 11 DVDs y voy vista previa de cada entrenamiento.
DVD 1: Obtenga Fired Up DVD - Chalene te lleva paso a paso a través del programa para establecer que para el éxito.
DVD 2: Fuego Clase 30 / Estiramiento 10 Clase - Un entrenamiento de 30 minutos con ganchos y saltos establece en una banda sonora en serio de bombeo para que te va. Cuando termine el acondicionamiento cardiovascular grave, refrescarse con un tramo de 10 minutos.
DVD 3: HIIT 15 Clase - / estiramiento Clase 10 - Esta es su primera intensidad alta del intervalo de clase de formación que va más duro durante 15 minutos de ejercicios que se disparará el metabolismo de graves efectos de la quema de grasa. El entrenamiento de HIIT es seguida por la clase tramo de 10 minutos.
DVD 4: Fuego Clase 55 EZ / estiramiento Clase 10 - El hecho de que esto se llama "EZ" no significa que se va la luz. Este es de 55 minutos de acondicionamiento cardiovascular que se presenta sudoración durante todo el tiempo. Al igual que con todos los entrenamientos, hay un tramo de 10 minutos y enfriar a mantener los músculos sanos y felices.
DVD 5: Core 20 Clase / Estiramiento 40 Clase / Clase tramo de 10 - Esta clase ha demostrado ser uno de los favoritos entre los fieles. Todos los movimientos están diseñados para trabajar los abdominales que desde todos los ángulos y entregar el vientre plano que usted desea.
DVD 6: Fuego Clase 45 / Estiramiento 10 Clase - Los que están familiarizados con TurboKick se sentirá como en casa con esta clase de acondicionamiento cardio llena de patadas, golpes y movimientos de baile que tonificar y esculpir su cuerpo.
DVD 7: HIIT 20 Clase / Clase tramo de 10 - Este es otro de alta intensidad intervalo de ejercicios de entrenamiento con 20 minutos de lo que ellos llaman "Simulacros de incendio". Los simulacros de incendio son intensos y se le pedirá a profundizar y dar todo.
DVD 8: Fuego Clase 45 EZ / estiramiento Clase 10 - No hay simulacros de incendio en el presente ejercicio, pero hay una gran cantidad de calor. Un buen ejercicio cardiovascular a largo clase acondicionado con un buen estiramiento largo de enrutamiento al final.
DVD 9: HIIT 25 Clase / Clase tramo de 10 - Ahora que usted se ha acondicionado para el estilo de formación TurboFire, Chalene te golpea con la más intensa sesión de ejercicios Simulacro de incendio en el programa. 25 minutos de alta intensidad de entrenamiento del intervalo para mostrar lo que están hechos.
DVD 10: Esculpir Clase 30 / 30 tonos de clase - Este entrenamiento utiliza bandas de resistencia para dar forma y definir sus músculos. Hay ejercicios son un reto y la recompensa es real.
DVD 11: Estiramiento de la clase 40 / Estiramiento 10 Clase - No hay programa de entrenamiento estaría completa sin tener una rutina completamente dedicado a estirar los músculos y aumentar su flexibilidad. Que mantiene los músculos largos y delgados y sanos.
TurboFire ha puesto en marcha y espero que esto le dará una cierta penetración en el tipo de ejercicios de acondicionamiento cardiovascular que es.
