El agua potable ayuda a perder peso? En la mayoría de los casos la respuesta es "sí". Se trata de cómo se bebe el agua cuando en una dieta para bajar de peso. Ahora, esa es la trampa - dieta para bajar de peso. Sin embargo, esto no es motivo de consternación. Mientras que la dieta es importante, no es necesario, de hecho podría ser francamente desfavorable, para dejar de comer todos juntos. Junto con una buena dieta para perder grasa es importante beber mucha agua, por dos razones principales.
Cuando uno se sienta a comer y en un esfuerzo por perder peso, hay que tener un vaso lleno de agua a temperatura ambiente. No se recomienda beber agua fría, ya que tiene un efecto de congelación de algunos componentes de la sangre y el fomento de los depósitos de grasa que se adhieren a las paredes de las arterias y los intestinos. Beber un vaso lleno de agua lentamente antes de la comida deja menos espacio para los alimentos.
Luego de la comida debe ser consumida muy lentamente dando tiempo al cerebro para recibir un "total" de la señal del estómago. Esta señal suele tardar unos 15 minutos en llegar al cerebro y comer rápidamente sólo tendrá un coma durante 15 minutos después de que el estómago ha enviado la señal al cerebro para dejar de comer. Este exceso de alimentos contribuirá a aumentar los depósitos de grasa en el cuerpo aumentando el peso. El agua ayudará a reducir este proceso.
Además de ello, la segunda por qué el agua ayuda a la pérdida de grasa es que ayuda a limpiar el sistema. Los riñones limpian la sangre cuando se tiene una gran cantidad de agua para hacerlo. El hígado descompone la grasa. Si no hay suficiente agua en el cuerpo el riñón no puede hacer su trabajo y se lo pasa al hígado que no puede hacer dos trabajos de manera eficiente. A continuación, pasa por alto algunos de los trabajos de grasa de última hora y se centra en la limpieza de la sangre también.
