Voy a compartir cómo se puede acelerar cosa hasta incluso si se produce la pérdida de peso muy lenta y voy a hacer esto mediante la introducción a una forma bien documentada y divertida (sí, dije divertido) que consiste en comer más alimentos. Se trata de un control "engañar comida", y cuando se aprende la lógica detrás de él se puede descubrir un nuevo modo de ver la pérdida de peso. Os animo a tomar sólo 2 minutos ahora mismo para leer este artículo.
Muy lenta pérdida de peso
No es raro tener un cuerpo que pierde lenta, pero en muchos casos, esto puede ser revertido. El rostro problema es que muchas personas porque tienen problemas de sobrepeso, inactivo o comer una dieta pobre durante tanto tiempo, su cuerpo se ha vuelto resistente a la pérdida de peso.
Y ahora, para empeorar las cosas, esta persona sigue una dieta baja en calorías y mantenerse en él durante mucho tiempo, su cuerpo comienza a adaptarse a la cantidad baja al dejar caer el metabolismo para quemar grasa. Se puede sentir como que no puedes ganar ... pero lo que si esto no era cierto? ¿Y si hubiera una forma fácil, incluso divertida manera de incrementar el metabolismo y conseguir que su cuerpo para quemar la grasa otra vez? Así que hay y que está aprendiendo cómo hacer trampas estratégicamente en su dieta.
Lo que quiero hacer es mantener bajas calorías durante 6 días de la semana y el día 7 una "trampa comida". Esta es una comida alta en calorías que contiene sus alimentos favoritos (pizza, gaseosas, papas fritas, galletas ...) y mientras que sin duda disfrutar de esta comida tiene un propósito muy importante y que es para aumentar su metabolismo.
Cuando las calorías son demasiado bajas para que su cuerpo se preocupa demasiado tiempo que va en el hambre y pone los frenos en su metabolismo, lo que trae la pérdida de peso a un alto, haciendo que su trampa comida que su cuerpo se convence de que no se mueren de hambre y aumenta su el metabolismo de nuevo en marcha y cualquier aumento temporal de la comida es fácil engañar a cuidados y su pérdida de peso para la semana es más alto que si acababa de sufrir en una dieta baja en calorías.
Este es un método muy estudiado para acelerar la pérdida de peso que os animo a probar o conocer más acerca del uso de los enlaces que aparecen a continuación le encantarán los resultados!
