Si usted no puede perder la grasa que puede haber una explicación muy buena. El problema de cara a muchas personas es que su cuerpo se ha vuelto resistente a la pérdida de peso debido a los años de comer una dieta alta en hidratos de carbono refinados o años de estar con sobrepeso e inactivas. Si usted simplemente no puede perder la grasa entonces este método de inicio de salto que su cuerpo preparado para la pérdida de grasa una vez más y las libras se reducirá de inmediato.
1. Cambie su hidratos de carbono a la mañana. Esta es la tapa de la extremidad para conseguir su cuerpo de vuelta a la quema de grasa otra vez. Al eliminar los hidratos de carbono después del almuerzo que la fuerza de su cuerpo para buscar alternativas a la quema para obtener energía y lo que el cuerpo aprende a hacer es quemar la grasa corporal para producir energía.
2. Durante 2 semanas cortada carbohidratos refinados, tales como dulces, productos horneados, pan blanco, etc Esto será un desafío para los 2 primeros días, pero entonces su cuerpo, naturalmente, es reducir los antojos de estos alimentos. La razón de esto es necesario se debe a que los carbohidratos refinados se descomponen muy rápido y puede actuar para inhibir la pérdida de grasa.
3. Beber 8 vasos de agua. Esto ayudará a su función del metabolismo de manera óptima.
4. Sin calorías de las bebidas. Estas suelen ser las calorías vacías que no hacen nada para satisfacer su hambre.
5. Evite comer tarde en la noche, pero si usted está realmente hambriento, elija una proteína o un elemento vegetal. Estos alimentos no causan la insulina de origen que pueden inhibir la quema de grasa.
Este salto comienza cuando seguido por 2 semanas a restablecer la capacidad del cuerpo para quemar grasa y si han llegado a un punto en el que siente que no puede perder la grasa es la opción que usted vuelva a perder rápidamente.
