Si lo que busca es lograr una forma ultra rápida de bajar de peso en 4 días que usted necesita saber lo que es posible y qué no. Veo todo tipo de afirmaciones ridículas por los vendedores de pérdida de peso que usted puede perder 18 libras en 4 días, si no más. Creo que muchas de estas afirmaciones son absurdas, así que quiero poner las cosas en cuanto a la cantidad que usted debe esperar para arrojar en 4 días.
Si sigue una dieta sensata y plan de acondicionamiento físico, usted haría bien en arrojar 4.2 libras en 4 días. Por supuesto, si usted acaba de comenzar en un proceso de pérdida de grasa que debe ir más rápido que si usted está en el centro de uno. Además, cuanto más tiene que perder más rápido es por lo general se derrite de. Sin embargo, incluso un 4 días de ayuno la pérdida de grasa no debe ofrecerle más de 4 libras. No debe asustar si es un poco más, pero usted no debe esperar más, tampoco.
Máximo la pérdida de peso en un tiempo mínimo
Hay una especie de plan de pérdida de grasa que puede ayudarle a alcanzar una tasa de pérdida de grasa mucho más rápido. Me refiero a las dietas de desintoxicación (por ejemplo, la dieta recomendada amo limpia). Lo que una dieta de desintoxicación hace es ayudarte a perder peso corporal extremadamente rápido. Esto se hace a través de una combinación de consumo de corto plazo, baja en calorías y comiendo alimentos especiales que limpian el cuerpo desde dentro, provocando una pérdida de peso rápida.
Dietas de desintoxicación son sólo por un corto tiempo ya que no puede ir a comer de acuerdo a un plan de bajas calorías, pero pueden proporcionar una pérdida de peso sustancial. En 4 días que pueden perder cerca de 10 libras. Usted tendrá que trabajar para asegurarse de que no lo recupere, pero si llevar una vida sana a partir de ahora, no hay razón para que no se puede mantener esta pérdida de peso en el futuro.
